L'asthme et le sport

L'asthme est une maladie caractérisée par des crises qui empêchent de respirer, et la crainte de celles-ci empêche souvent les asthmatiques de faire du sport. Pourtant ...
L'asthme, qui concerne aujourd'hui 3 millions de français dont un tiers d'enfants et d'adolescents, est une maladie chronique qui se caractérise par trois signes clé : une dyspnée, c'est-à-dire une difficulté à respirer, associée à une hyperréactivité et une obstruction bronchiques. En clair, lorsqu'un asthmatique fait une crise, le diamètre de ses bronches rétrécit et le sujet a brusquement du mal à inspirer et expirer. L'air qui s'emprisonne dans la poitrine bloque le thorax et produit une sensation d'oppression désagréable et angoissante. En même temps, apparaît une toux irritante et la respiration sifflante typique de l'asthme. Nécessaire pour venir à bout de ces crises et prévenir les suivantes, le traitement de l'asthme fait appel à des bronchodilatateurs (Ventoline®, Bricanyl® ...) et à certains anti-inflammatoires tels que les corticoïdes (BécotideR, Pulmicort® ...), les cromones (Lomudal® ...) et le kétotifène (Zaditen®). Bien suivi, le traitement et l'éviction des causes déclenchantes telles que les allergènes permettent théoriquement aux asthmatiques de vivre normalement. Mais en pratique la crainte d'une nouvelle crise leur gâche souvent gâche la vie, comme en témoigne la très fréquente question au médecin : "Est-ce que l'on peut faire du sport quand on est asthmatique ?". La réponse est : oui, c'est tout à fait possible, à condition d'en définir les modalités (type de sport, éventuel traitement complémentaire) avec son médecin, et de bien gérer le sport choisi afin delimiter la survenue de crises liées à "l'asthme d'effort".